2023년 만덕이의 교육문화, 무료공개수업 3탄 줌바댄스 : 행사앨범

행사앨범

내용

부산 북구 만덕동에 줌바댄스가 있다?!

지난 1월 겨울에 줌바댄스 무료강좌가 열렸었는데요!

이번에는 다가오는 여름을 맞아 다시 한 번 줌바 무료강좌가 열렸어요~!

반 팔, 반 바지를 입어야 하는 계절에 줌바로 다이어트를 다시 도전해보는 거 어떤가요?!

수업 전 강사님께서 줌바설명을 먼저 하면서 시작되었습니다!!

줌바댄스!! 많이 들어보았는데 운동효과는 어떨까요??

줌바댄스는 전신을 사용하는 유산소 운동으로 지방을 태우는 효과가 있고 특히 댄스운동이라 스트레스를 해소하는 효과도 있어요!

또한 다양한 근육을 사용해서 근력강화 효과도 있습니다. 뿐만 아니라 리듬감을 높여주기 때문에 심장기능을 향상시키는 효과도 있습니다.

짧은 시간에 이렇게나 많은 효과가 있다면 당연히 해봐야겠죠??

줌바댄스는 고강도 운동이기 때문에 몸을 움직이기 전 스트레칭은 필수!!

무슨 동작을 하고 있는걸까요~?

무료강좌수업이라 새로 오신 분들이 많았지만 다들 열정적으로 수업에 참가하고 있네요 :)

이 날 수업을 들으신 분들께선 수업을 마음에 들어하셔서 신규로 6월 강좌를 신청하고 가셨어요!

줌바수업은 월 35,000원 화, 목 11:10 ~ 12:00 수업으로 진행되고 있습니다.

마지막으로 수업에 참가하실 때 준비물은 운동화와 개인물병을 지참해서 오세요!!

어떤 운동을 할지 고민한다면 즐겁게 다이어트 할 수 있는 줌바댄스 어떤가요?

수업에 관심있다면 복지관 2층 사무실에 오셔서 "줌바수업 문의하러 왔습니다. " 말하면 응대하겠습니다!!

궁금한 사항 있다면 언제든지 만덕종합사회복지관으로 문의주세요!!

전화: 051.332.8004. 교육문화 담당자

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2023년 만덕이의 교육문화, 무료공개수업 3탄 줌바댄스